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❓️ Perchè festeggiamo la Giornata Internazionale dello Yoga? Nel 2014 l’ONU aprovó la richiesta di Narendra Modi, il primo ministro indiano, di dedicare una giornata allo yoga. 🏞 A quale scopo? La pratica yoga mira a portare luce al nostro mondo interiore e ci mostra che siamo un tutt’uno con la natura, portando consapevolezza alContinuaContinua a leggere “Giornata Internazionale dello Yoga”

La pratica degli esercizi yoga dovrebbe prendere in considerazione i cambiamenti constanti che avvengono in noi, che sono fortemente influenzati dalle stagioni ed il clima. Durante le calde giornate estive predomina l’elemento fuoco che, manifestato in eccesso brucia la forza vitale portandoci verso l’esaurimento ed affaticamento. Nei giorni più caldi è auspicabile modificare la praticaContinuaContinua a leggere “Il fuoco e le pratiche yoga estive”