Di recente una mamma mi ha chiesto se frequentando il corso di yoga per bambini si può guarire un disturbo mentale. Innazitutto un insegnante di yoga non è un dottore, e per questioni di salute è consigliato di rivolgersi a tale. Lo yoga non guarisce, piuttosto una pratica disciplinata e regolare contribuisce a riportare menteContinua a leggere "Yoga e disturbi"

"Nella vita non si vince né si perde né si fallisce non si trionfa. Nella vita si impara, si cresce, si scopre; si scrive si cancella e si riscrive di nuovo; si fila, si sfila e si torna a filare. Il giorno che ho capito che l'unica cosa che mi porterò via è ciò cheContinua a leggere "Poesia Purepecha"

"𝙁𝙖𝙞 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙘𝙞ò 𝙘𝙝𝙚 𝙩𝙞 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙙𝙖 𝙛𝙖𝙧𝙚 𝙚 𝙙ì 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙘𝙞ò 𝙘𝙝𝙚 𝙩𝙞 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙙𝙞 𝙙𝙞𝙧𝙚" Questa frase mi calza a pennello perchè è ciò che la esperienza mi ha insegnato negli ultimi anni. Troppo spesso mi è capitato di fare delle cose o fatto delle scelte perchè erano giuste agli occhi della società,Continua a leggere "FAI CIÒ CHE TI FA SENTIRE BENE"

La giornata internazionale dello yoga per me è iniziata con una pratica di yoga, secondo me molto speciale, in quanto la metà dei partecipanti erano ragazzi (al maschile) che si approcciavano per la prima volta allo yoga, per non parlare della location che era spettacolare. Lo yoga è nato in India ed all'inizio era unaContinua a leggere "Chi l’ha detto che lo yoga è solo per donne?"

Non sapete cosa aspettarvi dei nostri trekking-yoga? Oggi siamo stati invitati a parlarne sulla RSI, cliccate sul link per saperne di più e non esitate a contattarci per ulteriori informazioni: https://www.rsi.ch/rete-uno/agenda/Trekking-yoga-panoramico-Cardada-Cimetta-14106586.html Vi ricordiamo che il prossimo trekking-yoga in programma è previsto per domenica 6 giugno, siete ancora in tempo di iscrivervi! Namastè, Rosa

Spesso sentiamo dire che una certa "asana", posizione, fa bene ad una determinata parte del corpo o disturbo in particolare. Importante tenere in conto che non è con la pratica di una singola asana che si ottengono i reali benefici, oltre ad essere sconsigliato, ma nel complesso di una sessione completa. - Innanzitutto dire cheContinua a leggere "I benefici dello Yoga"

Yoga o pilates? Quali sono le differenze? Cosa fa meglio per me? Innanzitutto dire che lo yoga non è uno sport, è una scienza che mira al benessere psicofisico. La parola "yoga" deriva della radice sanscrita "yuj" che significa unire, legare, e la sua storia affonda le sue radici migliaia di anni fa. La praticaContinua a leggere "Yoga o pilates"