Riflessione sulla rabbia

Buongiorno carissimi e carissime. Oggi vi lascio con una citazione tratta del libro “Spegni il fuoco della rabbia” del carissimo e da poco scomparso maestro Thich Nhat Hanh, buona lettura!

“Quando ti arrabbi, torna a te stesso e prenditi cura della tua rabbia. E quando qualcuno ti fa soffrire, torna a te stesso e prenditi cura della tua sofferenza.

Non dire o fare nulla, perché qualsiasi cosa tu dica o faccia in uno stato di rabbia, potrebbe rovinare ulteriormente la tua relazione. La maggior parte di noi non lo fa: non vogliamo tornare a noi stessi, ma rincorrere quella persona per punirla.

Ma se la tua casa è in fiamme, la cosa più urgente da fare è tornare lì e cercare di spegnere l’incendio, non correre dietro a chi pensa l’abbia incendiata, perché se lo fai, la tua casa brucerà mentre tu sei occupata a inseguirlo”.

-Tich Nhat Hanh-

Spegni il fuoco della rabbia